Il existe de nombreuses méthodes efficaces pour prendre confiance en vous.

Retenez juste trois choses.

La première est que si vous agissez, même si vous prenez un “rateau”, vous aurez augmenté votre confiance en vous. Par contre si vous n’agissez pas, votre confiance en vous va diminuer.

La seconde est que même si vous imaginez le pire des cas, vous verrez que ce n’est pas bien grave. Le mécanisme d’Anxiété de l’Approche ou le jeu d’Ego qui visent à vous protéger ne vous servent pas.

La troisième est que si vous faites ce qui fonctionne, et vous êtes là pour apprendre, cela fonctionnera. Construisez-vous une démarche intelligente et vous n’aurez plus besoin d’avoir peur. Parce que le message émotionnel de la peur c’est “Prépare-toi”, et lorsque vous aurez acquis ce qui vous est nécessaire pour réussir, il disparaîtra (exception faite de l’Anxiété de l’Approche, qui diminue mais reste biologiquement cablée même chez les plus grands séducteurs du monde).

Un des meilleurs conseils qu’on donne à quelqu’un pour lui apprendre à parler en public (l’Anxiété de l’Approche est un mécanisme équivalent au Trac) est de lui dire de se comporter et de se tenir comme s’il était confiant. Faites et pensez comme si. Très vite cela va devenir votre réalité.