Vous n'êtes pas le cas classique, vous êtes le cas *universel* en matière de confiance
Effectivement, la confiance est quelque chose qui s'apprend.
Elle est liée à un domaine, plus ou moins spéciifque : vous pouvez avoir confiance en une de vos compétences (comme d'avoir confiance que vous savez ouvrir les portes, ou en votre capacité à avoir peur des femmes), ou encore en vous-même en général.
Le problème est que votre confiance détermine entre autres choses cruciales votre capacité.
Comme le disait Henry Ford, que vous croyiez que vous pouvez faire quelque chose ou pas, vous avez raison.
Une personne qui est persuadée de ne pas pouvoir réussir en matière sentimenale ou professionnelle va effectivement systématiquement échouer.
Reconquérir votre confiance en vous est donc une des étapes vitales dans votre parcours.
La confiance est quelque chose d'acquis, qui repose essentiellement sur des croyances, en particulier la généralisation (en général fausse) de ce que vous avez constaté par le passé.
Pour augmenter votre confiance en vous, vous pouvez recourir à des techniques rapides issues de la
PNL ou de l'hypnose.
Il y a aussi la voie naturelle qui va vous permettre de développer votre confance.
Comme le signalait le Docteur Paul, à chaque fois que vous êtes soumis à l'angoisse, la peur, le stress de la perte, vous aurez la possibilité d'agir de trois manières :
1 - d'une manière destructive, narcissique, en revivant en boucle et en dramatisant la perte, en restant focalisé sur votre peur du rejet ou la perte de votre relation.
2 - d'une manière inactive, en cédant à une pulsion, comme celle de la fuite, ou à celles de l'alcool, du jeu... Là vous n'avancez pas plus, vous vous donnez un problème supplémentaire.
3 - d'une manière constructive, en agissant avec courage pour affronter la peur. Cela veut dire aborder la personne qui vous plaît (même si vous prenez un rateau) ou vous relancer dans une relation même si ça vous fait peur (avec plus de circonspection éventellement).
Seule la troisième voie va augmenter votre confiance. Les autres vont la diminuer.
Le seul moyen de gagner en confiance est d'affronter votre peur. A chaque fois, vous y gagnerez, même si ça se passe mal.
Pour ce qui est des relations avec la gent féminine, vous êtes aussi dans un cas classique :
- Comprenez que même si ce n'est que partiellement, vous êtes RESPONSABLE de ce qui s'est passé. Vous n'avez pas su donner envie à votre petite amie de passer du temps avec vous. A partir du moment où vous allez accepter cette responsabilité, qui est celle de chacun d'entre nous dans une relation, vous allez pouvoir en tirer les leçons et agir. Et là vous pourrez comprendre ce que vous avez raté (cela peut aller de choisir la bonne personne, à lui donner envie d'être beaucoup avec vous, en passant par le fait de lui donner envie de vous dire si quelque chose ne va pas).
- Le fait de ne pas comprendre ce qui s'est passé et de ne pas savoir quoi corriger vous laisse penser qu'effectivement ce qui s'est mal passé pourrait se reproduire. Et là ce n'est plus seulement du domaine d'une croyance, c'est une réalité. Vivre une relation épanouissante repose sur des compétences, et si vous n'avez pas les compétences requises, oui, il y a des chances que ça se reproduise dans le futur.
A vous donc d'acquérir à la fois la compétence pour que cela ne se reproduise plus, et la confiance en vous qui limiterait votre potentiel à vivre une relation épanouie et durable.
Phenix
"~Au moins, tu as confiance en le fait que tu ne devrais pas avoir confiance ?"
Richard Bandler
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